二十四節(jié)氣蘊藏在一年四季中,與中醫(yī)養(yǎng)生所強調的“順應四時、順時養(yǎng)生”相統(tǒng)一。一年之計在于春,養(yǎng)生也得從春天開始計劃,春季養(yǎng)生猶如房屋之根基,尤為重要!
養(yǎng)生要順應二十四節(jié)氣變化和特點,就跟著小領一起去看看二十四節(jié)氣養(yǎng)生的春季篇吧。
春季包括驚蟄、春分、清明、谷雨、立春、雨水6個節(jié)氣。這個季節(jié)正處于冰雪消融、萬物復蘇之際,自然界陽氣初生且逐漸轉旺,人體的氣血從里向外走。把人的氣血從里向外調動的主要臟器是肝,所以春季護肝尤為重要。
萬物復蘇一片生機,一個充滿希望的季節(jié),一個全新的開始,跟著小領一起養(yǎng)生從春季開始!