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課程目錄：

001-第1課 為什么要探討原生家庭.mp4

002-第2課 你的原生家庭是什么相處模式？.mp4

003-第3課 指責型姿態 & 討好型姿態.mp4

004-第4課 超理智姿態 & 打岔型姿態.mp4

005-【第5課】 答疑：如何調整你的強迫性重復？.mp4

006-【第6課】答疑：如何正確理解等級模式VS平等模式？.mp4

007-【第7課】答疑：老公和媽媽有矛盾，我該幫誰？.mp4

008-【第8課】童年創傷VS成年創傷，哪個影響更大？.mp4

009-【第9課】人類的天性.mp4

010-【第10課】覺察自己的天性的現狀.mp4

011-【第11課】答疑：如何畫你自己的冰山？（上）.mp4

012-【第12課】答疑：如何畫你自己的冰山？（下）.mp4

013-【第13課】心理營養不夠，長大會缺愛（上）.mp4

014-【第14課】心理營養不夠，長大會缺愛（下）.mp4

015-【第15課】無條件接納和重視感，該如何去做？.mp4

016-【第16課】答疑：如何改善和父母、領導的關系？.mp4

017-【第17課】答疑：如何改善和孩子的關系？.mp4

018-【第18課】給自己充足的心理營養？（上）.mp4

019-【第19課】給自己充足的心理營養？（下）.mp4

020-【第20課】答疑：如何接納我自己？.mp4

021-【第21課】答疑：走出內心黑洞 & 如何改變老公.mp4

022-【第22課】什么是一致性溝通？.mp4

023-【第23課】如何進行一致性溝通？（上）.mp4

024-【第24課】如何進行一致性溝通？（下）.mp4

很多時候我們會被一句話——“我這都是為你好”所捆綁。

父母、親人往往會借著我都是為你好為由來對我們進行束縛，可是他們卻不知道他們眼里的所謂的“為我好”其實是間接的對我們的一種行為上甚至是心理上的傷害。

大多數情況下父母、親人總是以他們的方式來“愛”我們，用他們的標準來評判與定義我們，從未站在子女的角度去想問題。

有時候他們給的愛太過于沉重，沉重到無力承受，沉重到變成了一種束縛、一種綁架甚至是一種威脅，成為了一種變態的愛，一種揮之不去的陰影。

原生家庭給的愛有多沉重，就有多少人想要拼命逃離。

出生后沒多久父母就把我寄養在外公家，從此，我的成長再無父母出席。

十四歲的時候，出門十三年的父母帶著弟弟妹妹回來了。所有人都以為我會很高興的時候，而我卻毫無波瀾。

在這十三年里，我想象過、期盼過、祈禱過他們回來，可是一次次的期望，又一次次的失望。

我明白期望越大，失望就越大。

后來，父母這兩個字在我的世界里消失，對于他們，我沒有任何期盼，也不再抱有任何希望。

還記得他們回來的時候，大家都讓我叫他們“爸爸、媽媽”，而我卻保持沉默。

于我而言，站在我面前的只是兩個素未謀面的陌生人罷了，要讓我表現出很熱情很乖巧的模樣叫他們，我做不到。

在之前我是一個很慢熱的人，現在在慢慢改變了很多。

十四歲次見到父母之后，很長時間我才接受他們的歸來，也才慢慢開口叫他們。

后來這些年里他們還是會出門務工，只是回來的次數更加頻繁一些，但我也從來沒有和他們一起生活過，我還是選擇和外公外婆一起生活。

沒有父母出席的成長，讓我的內心非常脆弱與敏感，性格也很自卑、慢熱，還很沒有安全感。

可是，父母對于缺席我的成長完全沒有負罪感、愧疚感，更沒有用更多的愛去彌補我缺失的愛，甚至，沒有愛我。

我和父母之間，有一條巨大的鴻溝，無法跨越。

父親總以為給我錢就是給我愛，可是他也沒有給我很多的錢，也沒給我很多的愛，更沒有給我一個很好的家。

在他的眼里我很不懂事，只知道亂花錢，只知道貪玩，一點都不懂得節約，一點都不為他考慮。

父親總是在電話里、微信上指點我各種在他眼里不懂事的行為，以至于很長時間我一度認為自己真的很不懂事。于是，我都不理解為什么又會有那么多人夸我很懂事很聽話呢。

后來我才明白，無論我做得好與不好，在父親眼里我永遠都不懂事。

我是別人眼中的乖孩子，卻是父母眼里的不懂事的孩子。

我開始慢慢地畏懼父親，不想接他的電話，不想聽他一大串一大串所謂的“教育”我的語音。

他總是用各種言語要求我、捆綁我甚至威脅我，經常能聽到“如果你不，你就別讀書了”，我非常討厭聽到這樣的話。

為了做他眼里懂事的孩子，也為了盡該盡的子女義務，我盡量滿足父親的一切要求，完成他安排的各種閑暇瑣事。

可是，再怎么做，他還是不滿意。

畢竟，我沒有在他的身邊長大，和他們沒有感情，所以他不滿意我的任何行為。

母親也總是和外婆抱怨我天天和外婆打電話，卻從來不給她打電話。

在我眼里，母親是一個永遠長不大的少女，她不會做飯，不會管理家庭，也不會教育孩子，腦海里想的永遠是各種買買買。

有父親和母親在的地方，就會有無盡的爭吵。

我不明白為什么一點雞毛蒜皮的小事他們也要爭吵，看到他們，就讓我看到了失敗的婚姻。

又是我也想過和母親交流，可是我發現和她無法好好交流，那還不如不交流，畢竟一廂情愿是不會有好結果的。

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